Aquí están las recomendaciones oficiales sobre el tiempo de pantalla para niños.

Recomendaciones oficiales sobre el tiempo de pantalla para niños

El la Academia Americana de Pediatría (AAP) ha establecido recomendaciones oficiales sobre el tiempo de pantalla para niños de diferentes edades, pero los padres aún tienen que lidiar con los compromisos y la practicidad.

Balance saludable y planes personalizados

Un padre ha compartido sus propias luchas para encontrar el equilibrio adecuado y las excepciones que permite a su política normalmente estricta…

La AAP dice que un equilibrio saludable es clave, y que los padres deben crear planes personalizados que reflejen a sus hijos como individuos.

Existen riesgos y beneficios asociados con el uso de medios. La clave es desarrollar hábitos que ayuden a su familia a encontrar un equilibrio saludable. Puedes decidir cuál es el mejor uso de medios para tu familia. Recuerda, todos los niños y adolescentes necesitan un sueño adecuado (8-12 horas, dependiendo de la edad), actividad física (1 hora) y tiempo lejos de los medios. (Consulta el cuadro de «Directrices para el uso de medios», a continuación, para obtener pautas generales para el uso de medios según la edad).

Como los niños de hoy crecen en una época de experiencias de uso de medios altamente personalizadas, los padres deben desarrollar planes de uso de medios personalizados para sus hijos. Los planes de medios deben tener en cuenta la edad, la salud, la personalidad y la etapa de desarrollo de cada niño.

La AAP ha publicado una tabla de orientación para niños de diferentes edades, volviéndose menos prescriptiva a medida que aumentan las edades. Por ejemplo, para niños menores de dos años, la AAP dice:

El uso de medios debe ser muy limitado y solo cuando un adulto esté presente para ver, hablar y enseñar (por ejemplo, videollamadas con la familia junto con los padres). Para niños de 18 a 24 meses, si quieres introducir medios digitales:

– Elige programación de alta calidad.
– Utiliza los medios junto con tu hijo.
– Evita el uso de medios en solitario.

Mientras que para preadolescentes y adolescentes:

Los padres deben involucrar a los preadolescentes y adolescentes en conversaciones sobre su uso de medios, ciudadanía digital, lo que han visto o leído, con quién se están comunicando y lo que han aprendido de su uso de medios.

Vanessa Hand Orellana de CNET dice que su objetivo es adoptar un enfoque estricto, pero ha aprendido que la teoría y la realidad no siempre se alinean.

Es fácil verse envuelto en una fantasía idealista de cómo es criar a los niños cuando estás tumbado en el sofá acariciando tu barriga embarazada y pensando en tu perfecto pequeño ángel que está a punto de hacer su aparición. Pero mantenerse firme mientras cargas a tu hijo que grita en un restaurante abarrotado mientras miras hacia atrás anhelando tu cena a medio comer requiere un nivel completamente diferente de compromiso.

Ella dice que ella y su pareja desarrollaron cuatro excepciones a su regla de no tiempo de pantalla:

– Llamadas de video con abuelos en el extranjero, que tienen una duración ilimitada incluso para su hijo de un año.
– Vuelos en avión, donde se permite a sus hijos pasar todo el vuelo viendo pantallas.
– Reglas relajadas los fines de semana, aunque aún limitadas a una película o dos horas de televisión por día.
– Cortes de pelo, donde los niños tienen permitido el tiempo de pantalla durante el tiempo que sea necesario.

Si eres padre, ¿qué enfoque adoptas? Por favor comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios.

Foto de Alexander Dummer en Unsplash

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