25 de septiembre de 2023

Los mejores relojes inteligentes para fitness en 2023.

Los smartwatches se han convertido en un accesorio invaluable tanto para los obsesionados con el gimnasio como para aquellos interesados en llevar una vida más saludable. La mayoría de ellos vienen ahora con monitores de frecuencia cardíaca y muchos incluyen rastreadores GPS, lo cual es ideal para corredores y ciclistas. Sin embargo, mientras que la mayoría de los mejores smartwatches apuntan hacia el fitness, algunos lo toman más en serio que otros. En esta guía, hemos tratado de elegir lo mejor de ambos mundos: smartwatches genuinos que también son excelentes para el fitness.

Samsung Galaxy Watch 6 – Mejor en general
Listo para hacer ejercicio, el Samsung Galaxy Watch 6 cuenta con un potente procesador, la última versión de Wear OS, una batería duradera y una construcción resistente. Tiene muchas características para ser un rastreador de fitness confiable.

Ventajas:
-Pantalla táctil más grande y brillante
-Muchas opciones de seguimiento de salud y fitness
-Mayor compatibilidad de aplicaciones a través de Wear OS

Desventajas:
-Limitadas actualizaciones de hardware
-La mayoría de las nuevas funciones de software ya están disponibles en el Watch 5/4
-Más caro

Si hay un punto dulce entre un excelente smartwatch y un rastreador de fitness de calidad, el Samsung Galaxy Watch 6 continúa con esta tendencia. Desde el principio, puede rastrear más de 90 ejercicios diferentes, asegurando que haya una manera de registrar y medir incluso la rutina de fitness más complicada. Y aunque Samsung Health no tiene las métricas detalladas de Garmin Connect porque está basado en Wear OS, siempre puedes agregar muchas otras aplicaciones de terceros para variar las cosas.

El Samsung Galaxy Watch 6 no solo rastrea la frecuencia cardíaca y la ubicación, sino que también mide el oxígeno en la sangre, el ritmo cardíaco, la impedancia bioeléctrica, la temperatura de la piel e incluso la presión arterial en algunas regiones. Todo esto se suma a un gran todo en uno a un precio bastante razonable. Pero si quieres ahorrar unos cuantos dólares, considera el Samsung Galaxy Watch 5 de la generación anterior, que no es tan diferente.

Garmin Venu 3 – Elección premium
La alternativa deportiva, el Garmin Venu 3 toma mucho de lo que ofrecían sus predecesores y los mejora al combinar todas las excelentes características de seguimiento de actividad con una sólida integración telefónica.

Ventajas:
-Pantalla más grande
-Sleep Coach mejora el seguimiento del sueño
-Muchas opciones de seguimiento para deportes y fitness

Desventajas:
-El ECG y el sensor de temperatura de la piel aún no están activos
-Solo viene en un tamaño

El lento avance de Garmin hacia la creación de un verdadero smartwatch con un atractivo más amplio se está volviendo más evidente, como se puede ver en cómo el Venu 3 se encuentra entre el fitness y el estilo de vida. El altavoz y el micrófono incorporados te permiten hablar sin tener que tocar tu teléfono, incluso con tus asistentes digitales directamente desde la muñeca. Aunque el soporte de aplicaciones de terceros todavía está detrás de otros relojes con Google Wear OS, aún puedes encontrar algo bastante útil en la tienda Garmin IQ.

La verdad es que la primera razón por la que querrías usar este reloj en tu muñeca son las excelentes características de seguimiento de fitness. Los relojes Garmin siempre han sido la elección de los corredores debido al preciso seguimiento GPS y la gran cantidad de opciones, como regímenes de entrenamiento y rutinas de ejercicio, pero las características de salud pasiva también son muy buenas, como Body Battery y Fitness Age, entre otras. Estas características te brindan comentarios reales sobre tu desempeño y te indican en qué áreas puedes mejorar. El seguimiento del sueño mejorado también hará lo mismo todas las noches. Los nuevos sensores de ECG y temperatura de la piel también pueden detectar la fibrilación auricular o las fluctuaciones de la temperatura de la piel, pero Garmin aún no los ha habilitado, así que tendrás que esperar una futura actualización de firmware para desbloquearlos.

Amazfit GTR 3 – Mejor relación calidad-precio
Manteniendo las cosas simples en su mayoría, el Amazfit GTR 3 ofrece muchas características de fitness y una excelente duración de la batería en tu muñeca. Tendrás que aceptar algunas limitaciones tanto en hardware como en software, pero por su precio, es una opción interesante.

Ventajas:
-Cuerpo elegante y delgado
-Duración de la batería de semanas
-Muchas características de seguimiento de actividad y fitness

Desventajas:
-Biseles grandes con marcas de reloj
-La correa no es la más cómoda
-Algunos errores de software

¿Tienes un presupuesto ajustado? No busques más allá del Amazfit GTS 3 o GTR 3, que tienen el mismo precio de venta recomendado y se pueden encontrar baratos como una alternativa al Amazfit GTR 4 (un poco decepcionante). Por lo general, puedes encontrarlo por menos de $150, lo que significa que obtienes mucho por tu dinero usando el Amazfit GTS 3 o GTR 3. Junto con el GPS, acelerómetro y giroscopio habituales, ambos relojes también vienen con el sensor óptico BioTracker 3.0, que analiza la frecuencia cardíaca, el estrés y los niveles de oxígeno en la sangre. Entre ellos, estos sensores rastrean 150 ejercicios (8 automáticamente) y proporcionan información como la carga de entrenamiento, el VO2 Max y el tiempo de recuperación para ayudarte a planificar tus entrenamientos. Ambos carecen de aplicaciones de terceros y la pulitura de algunos competidores, pero es difícil quejarse demasiado, dado el bajo costo de entrada. Este es el tipo de smartwatch que eliges cuando quieres mantener las cosas simples y enfocarte en las actividades en las que deseas participar.

Garmin Venu Sq 2 – La mejor alternativa
Aún siendo un Garmin, si quieres las excelentes características de fitness que ofrecen los dispositivos wearables de Garmin pero no puedes justificar el gasto en el Venu 3, entonces el Garmin Venu Sq 2 es un compromiso sólido. Sí, pierde el altímetro, el giroscopio y las animaciones de ejercicios, pero seguirá siendo un valioso compañero de entrenamiento a una fracción del precio.

Ventajas:
-Pantalla grande
-Muchas opciones de seguimiento de salud y fitness
-Excelente duración de la batería

Desventajas:
-No es tan bueno para características de estilo de vida
-No hay altímetro para rastrear escaleras o elevación
-Sin características de voz para llamadas o asistentes

Si quieres las excelentes características de fitness que ofrecen los dispositivos wearables de Garmin pero no puedes justificar el gasto en el Venu 3 o Venu 2 Plus, entonces el Garmin Venu Sq 2 es un compromiso sólido. Es cierto que pierdes el altímetro, el giroscopio y las animaciones de ejercicios, pero demuestra ser un valioso compañero de entrenamiento a una fracción del precio. También te gustará la duración de la batería de 11 días, el seguimiento preciso de fitness y la brillante aplicación Garmin Connect, que incluye todas las estadísticas que puedas desear. La excelente característica de Body Battery te dirá qué tan preparado estás para hacer ejercicio en un determinado día, lo cual es extremadamente útil para aquellos que buscan mejorar su estado físico.

Fitbit Sense 2 – El mejor de Fitbit
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El Sense 2 es ideal para aquellos que buscan hacer ejercicio de manera casual y obtener un poco de orientación a través de una aplicación muy intuitiva, junto con sensores de temperatura, estrés y niveles de oxígeno en la sangre. Realiza un seguimiento de la actividad, ofrece ejercicios de respiración y tiene una duración de batería de una semana. Sin embargo, Fitbit OS es mucho más limitado que Wear OS y Fitbit también ha eliminado otras características clave.

Ventajas:
-Seguimiento completo de la salud
-Compatibilidad con Google Maps y Wallet
-La duración de la batería es sólida

Desventajas:
-Hecho de aluminio, no acero inoxidable
-No hay soporte para aplicaciones de terceros
-Más un rastreador de fitness que un smartwatch

Como smartwatch, el Fitbit Sense 2 es solo «inteligente», pero hay que admirar la dedicación de Fitbit al fitness y el bienestar. Con ese fin, además de contar con GPS y sensores de frecuencia cardíaca habituales, el Fitbit Sense 2 puede medir el estrés, el oxígeno en la sangre, la temperatura corporal y un ritmo cardíaco irregular a través de su sensor de ECG. Puede rastrear hasta 40 ejercicios y tiene una de las aplicaciones más fáciles de usar, que muestra claramente el progreso para principiantes y fomenta la competencia amistosa entre amigos y colegas. Sí, algunas de las mejores características están bloqueadas detrás de pagos adicionales, pero el reloj viene con seis meses de Fitbit Premium, lo cual no está nada mal. Sin embargo, lo malo es que se han eliminado características de la generación anterior: ya no hay aplicaciones de terceros, no hay almacenamiento de música y los controles de reproducción también han desaparecido inexplicablemente. Hay señales de que está mejorando, como la adición reciente de Google Wallet y Maps, pero si quieres una experiencia realmente inteligente, es posible que desees buscar en otro lugar.

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